29 maj 2010 - Tips

(Taget av aftonbladet.se)


SMÅ saker som kan få dig lite gladare och piggare:

Ta en lång promenad.
Motionera.
Gå ut och titta på himlen.
Lek med barn.
Sov en stund.
Krama någon.
Försök att gå upp tidigt.
Ät ordentligt.
Bestäm dig för att göra något enkelt, svabba golvet till exempel.
Försök umgås. Det är oftast bättre än att var ensam.
Delta i aktiviteter som får dig att må bra.
Förvänta dig inte för mycket av dig själv. Orealistiska förväntningar kommer bara att öka känslan av misslyckande.



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0