BRA TIPS FÖR BÄTTRE SJÄLVFÖRTROENDE
(Dom tips jag tyckte verkade bäst)

förvänta dig inte att det ändras direkt. Utan det här med självkänsla och självförtroende bygger man upp, och det kan ta tid.

1. Sluta jämföra dig själv med andra
Alla människor, till och med den som du tror är lyckligast har sina saker att brottas med.
Jämnför dig endast med dig själv, och sluta upp med att köpa Modelltidningar du kan jämnföra dig med. DU är DU, och DU är fin.


2. Följ ditt eget hjärta istället för att försöka följa alla andras förväntningar
Det finns människor som tillbringar ett helt liv med att försöka tillfredsställa andras behov. En del människor är verkligen jätte bra på att tala om för andra hur de ska leva sina liv och att dom ska göra si och så, och ofta är det bara ett bevis på osäkerhet på sig själva. Det är bara du som vet vad du är intresserad och inspirerad av. Gå efter det.

3. Sätt dina egna mål
Och då menar jag inte att du ska ta fram en tidning och tänka "vad måste jag sträva efter för att se ut som henne", Utan sätt egna mål. EGNA TANKAR. För en del passar det att skriva ner sina mål så att de kan se dem. Andra har sina mål i huvudet men det fina med mål är att du styrs emot dem om du vill nå dem tillräckligt mycket. Att nå mål, även små, är väldigt bra för självförtroendet.

4. Byt umgänge
Allvarligt talat – de personer du omger dig med som berättar dina fel och brister för dig, dom kan sänka ditt självförtroende ganska mycket. Börja tänk "dina vänner – är de verkligen dina vänner? Vilka är peppande och goda och vilka ger dig dåligt självförtroende? De goda kan vara andra än du tänkte först och samma sak tvärtom. Studera och tänk på vad din omgivning ger dig och försök att få mer tid med de goda och mindre tid med de dåliga.

Fina naglar är fint tycker jag!. Jag tränar på att bli bättre, och snart ska jag köpa hem matrial så jag kan göra annorlunda naglar. Hade jag kunnat skulle jag nog göra liknande som på bilderna.

Kan man ha läppglans på läpparna när dom är torra?
jag har testat det nu, och det funkar bra. Men.. ändå?


har på det här, och det luktar fett jävla gott.

(Taget av aftonbladet.se)


SMÅ saker som kan få dig lite gladare och piggare:

Ta en lång promenad.
Motionera.
Gå ut och titta på himlen.
Lek med barn.
Sov en stund.
Krama någon.
Försök att gå upp tidigt.
Ät ordentligt.
Bestäm dig för att göra något enkelt, svabba golvet till exempel.
Försök umgås. Det är oftast bättre än att var ensam.
Delta i aktiviteter som får dig att må bra.
Förvänta dig inte för mycket av dig själv. Orealistiska förväntningar kommer bara att öka känslan av misslyckande.

Jag har aldrig haft riktigt många finnar, jag vet inte varför.
Kan bero på att jag är 15 år, men nästan alla jag känner har mycket mer finnar än mig.

Ett tips om du inte vill ha en finnodling i ansiktet är iallafall att varje kväll tvätta ansiktet med GARNIER clean&fresh :)
Och inte smörja in ansiktet med någon salva efteråt.



Sen om du vill ha mjuka händer, då rekomenderar jag NIVEA body lotion.
Började använda den i förrgår, och den är sjukt bra.

"AquaNotes" är en ny pryl som tillverkats. Hjälper till att komma ihåg, då du kan skriva ner dina tankar på detta vatten avvisande anteckningsblock direkt i duschen. Och sen om du badar,  – kan  man till och med skriva under vatten.


AquaNotes kostar $7 (52 kr) och uppåt och finns att beställa via tillverkarens hemsida







Undra om det verkligen fungerar.
Isåfall skulle det vara rätt bra att ha, eftersom jag alltid tänker på saker i duschen, Som jag sen glömmer bort :)